快乐运动健康成长 青少年健康体重夏令营圆满落幕

半岛网8月9日讯    抬腿运动、深蹲、跳绳、操场跑圈……近日，位于江西路上的青岛远洋船员职业学院内，参加2024年青岛市中小学超体重学生健康夏令营的孩子们正在操场上训练，他们在教官的指导下做各种有氧训练、拓展训练等，其中不少超体重学生做了没一会就浑身大汗，动作有些走形，但是孩子们依旧咬牙坚持，坚持自己的减肥之路。

据夏令营生活营长负责人杨清华表示，“我们开展这次训练营主要针对年龄在9—14周岁（小学三年级至初中二年级），BMI指数应达到《中国学龄儿童青少年超体重、肥胖筛查体重指数分类标准》确定的超体重标准。每天训练内容有，有氧训练、减脂训练、户外运动、拓展训练、形体训练，体育技能训练、饮食训练及行为矫正、健康教育课程、专题讲座、良好生活习惯养成以及视力和牙齿保护等。入营时对超体重学生进行健康指标检测，并根据相关指标因素进行分队、分组，增加兴趣爱好因素，增强活动分队的科学性”。

据了解，合理的控制饮食也是减肥关键的一步，其中饮食由一份杂粮主食、两份蔬菜、一份肉类、一份蔬菜肉汤组成，肉类为去皮鸡肉，烹饪时没有使用过多的调味品，不会给孩子们的代谢产生负担，尤其是不给孩子们喝碳酸饮料。

“我目前体重180斤左右，这几天我们的训练内容很丰富，有晨跑、夜跑、跳绳、球类运动以及科学化的体能训练，感觉自己的身体状态很好，体重也有所下降，让我养成了健康生活和运动的好习惯，训练营结束后，我也要坚持运动，锻炼自己的身体”，参与训练营的13岁学生于智淼说。

据了解，为进一步提升本市中小学生身体素质和健康水平，引导社会关注超体重学生的身心健康发展，倡导健康生活方式，市体育局、市教育局、市文明办、团市委、市卫生健康委、市妇联在2024年暑假期间举办了青岛市中小学超体重学生健康夏令营活动。举办超体重学生健康夏令营是本市落实全民健身国家战略的具体行动，事关青少年身体素质的增强和健康文明生活方式的养成。全市各相关部门通力合作、共同努力，已成功举办8届健康夏令营，3000余名“小胖墩”参营并减重成功，活动影响日益扩大，受到社会各界和广大学生家长的好评。全时体育将始终秉持关爱青少年身心健康、支持青少年体育发展的理念，继续深化活动开展，不断提高覆盖率和服务水平，努力使更多青少年养成终身体育锻炼的健康生活方式，为促进青少年学生全面发展和实施好全民健身国家战略不断作出新的贡献。

据悉，青岛全时健身健康管理有限公司，成立于2012年，位于山东省青岛市，是一家从事商业健身项目投资运营管理为主的企业。企业注册资本1000万元已完成实缴，现有注册经营场馆项目50余个，企业员工1200余人，2023年公司营业额2.7亿元人民币。青岛全时健身健康管理有限公司已经成为我国北方地区连锁经营规模最大的商业健身项目投资管理机构，排名始终跻身于全国同行业前六名。公司自主研发的“手掌树”SAAS系统是商业健身领域具代表性的会员信息处理及员工管理系统，年处理各类信息数据近两千万条。青岛全时健身健康管理有限公司自2021年起着手完善企业各项经营指标及综合数据开始寻求IPO市场合作。青岛全时健身健康管理有限公司对外投资15家公司，参与诸多体育产业方面相关政府部门招投标业务；知识产权方面公司目前拥有注册商标及商标使用权10余个。